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越起越早😁詹姆斯晒洛杉矶凌晨四点出门训练：让我们加油练👑

姆巴佩：全队都希望登贝莱能进球，我们有意识地给他创造机会
 2026年06月23日 17:40:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 在3-0大胜伊拉克后，此役上演梅开二度的姆巴佩在混合区接受了记者们的采访。<img height="642" width="1139" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180043076571_p.jpg"/>跟我们谈谈你为这项赛事所做的身体准备吧。因为你的状态看起来非常出色，两场比赛打进四球。你在费城感觉如何？我感觉非常好。所有人都知道，对一名球员来说，世界杯是一个非常重要的目标。我一直努力为皇家马德里踢出尽可能出色的赛季。一月份我的确遭遇了一次严重的伤病，但之后我以最好的方式回归了。我是说无论在身体还是心理层面，我都以最好的方式恢复了，并努力以良好的状态来到这里。我感觉很好。不过正如我昨天赛前新闻发布会上所说的，这才刚刚开始。你在16场世界杯比赛中已经打进16球。你觉得这届世界杯要打进多少球才能成为最佳射手？因为开局非常火热，所有巨星都已经进入状态。单届世界杯进球纪录是方丹的13球。你觉得这个纪录有可能被打破吗？我不知道。现在这并不是我在考虑的事情。我觉得目前最重要的是建立一个稳定的团队框架，让我们能够找到比赛感觉，在关键时刻相信自己的实力。我一直都能在世界杯上进球，所以这不是一个让我担心的问题。但正如我所说，对我们来说最重要的是作为一个团队建立信心。因为我们知道，随着赛事不断深入，我们将面临越来越严峻的考验。而想要赢得世界杯，你必须击败所有对手。所以这会非常困难。我们感觉到你在中场休息回来后似乎有些恼火。我们看到你做出一些大幅度手势，好像在说“来吧，赶紧结束这一切”。是这样吗？不是，不是那个意思。我也不能说是恼火，只是有一点不满。因为我们进攻的那一侧场地积满了水。他们花了20分钟清理我们防守的那一侧，却没有花时间清理我们进攻的那一侧。这对我们来说是个劣势。我希望他们能用同样的时间清理场地两边，或者如果必须选择的话，至少清理我们进攻的那一边。那边的积水让比赛节奏变慢了，所以更多是这个原因。不过工作人员也没有责任，因为是有人让他们去那边，而另一组人还没有准备好。所以没什么大不了的。只是当时有点情绪。毕竟我们等了两个小时，然后来到球场却发现草坪并没有得到保护。按理说他们应该把草坪覆盖起来。所以当时有一点生气，但很快就过去了。今天梅西打进了两球，而你也打进了两球。感觉这届世界杯正在形成一条新的主线剧情。你也是这么认为的吗？不，不是。我昨天就说过，梅西一直在进球，他过去一直进球，现在在进球，以后也会一直进球。如果我总是关注梅西在做什么，那我就必须做得更多。所以我根本不会去看他在做什么。我只想着如何帮助我的球队。当然，当你帮助球队时，你会进球；而当你进球时，你自然会接近人们谈论的那些高度。但正如我所说，我们前方还有很长的一段路，而且会非常艰难。我们会竭尽全力，在这条充满危险的道路上最终取得胜利。昨天在新闻发布会上，你提到奥斯曼-登贝莱的影响力不仅体现在进球和助攻上。你还特别谈到了你们之间的联系。今天他进球了，也助攻了。你如何评价他的表现？更广泛地说，你认为这能否开启他的世界杯征程？这是他13场世界杯比赛中的第一个进球，不知道你是否知道这个数据。我知道，我知道这个数据。对他来说，取得进球非常重要。我们都希望他能够进球。全队都希望他能够进球。我觉得我们有意识地给他创造机会。因为正如赛前所说，对我们而言，他是一名至关重要的球员。我们知道，当他踢出像今天这样的表现时，对我们来说一切都会变得更好，球队也会变得更强。所以对我们而言，很明显我们希望奥斯曼感觉良好、感觉自在，无论他踢哪个位置，我们都希望他能够踢出自己的足球。因为当他踢出自己的足球时，正如我们一直所说的那样，他是一名独一无二且非常特别的球员。今天他有幸成为了决定比赛的人。但我认为即便他今天没有直接贡献进球或助攻，我们依然能够从他的接球、主动性以及他所尝试的一切当中感受到，他的状态非常好。所以这对我们来说非常棒。我们非常高兴。

姆巴佩：全队都希望登贝莱能进球，我们有意识地给他创造机会

记者：阿苏埃身体状态有提升，马纳法表现出色
 2026年06月22日 10:10:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 申花足协杯2-0完胜石家庄功夫晋级，记者甘慧发文点评了申花众将的表现。<img height="598" width="1080" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180041077079_p.jpg"/>本场比赛，阿苏埃在重返申花后的首场正式比赛中取得了进球，相较于去年基本上只有六七十分钟的体能，阿苏埃的身体状态似乎有不小的提升。接下去的中超联赛中，阿苏埃是否也能完全应对全场比赛，这还需要进一步的观察和检验。除了阿苏埃之外，斯卢茨基还派上了马纳法和拉唐，申花总共3名外援首发登场。中场休息时，拉唐被谢鹏飞替换下场，阿苏埃和马纳法都打满了全场。就整场比赛的发挥看，马纳法或许算得上此战申花表现最为出色的队员之一。此前，马纳法给人的印象是具有出色的突破能力，但传球欠缺准度，尤其是作为边后卫的基础技能<span style='font-style: normal; font-variant: normal; font-size-adjust: none; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: "Helvetica Neue";'>——边路传中。昨晚的比赛，马纳法攻防两端的表现都不错，他所在的右路进攻，成为申花此战最为犀利的进攻武器。阿苏埃的进球，正是来自于马纳法的右路传中。

记者：阿苏埃身体状态有提升，马纳法表现出色

熬夜追球“续命妙招”？盘点11个球迷圈伤身误区

海星体育7月29日讯 今日，湖人前锋詹姆斯更新Instagram Story动态。继昨日洛杉矶当地时间凌晨4点49分开车出门训练后，詹姆斯晒出今日凌晨4点整就已经出发前去训练的自拍，并写道：“早上4：00。让我们加油练👑”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250730223253049907_p.jpg"/>

苏群谈东契奇特训：不能再吃技术的老本了 另外马上要和湖人续约

詹姆斯转发保罗快船定妆照：太酷了！ 他满脸幸福 祝贺@保罗🔥

6月27日，镇江市体育会展中心体育场，2026年苏超第11周将迎来一场特殊的对决——镇江队主场迎战苏州队。这不仅是积分榜上两支球队的正面碰撞，更是两座千年古城在绿茵场上的又一次“江湖对话”。一脉同源：从朱方城到姑苏台说到吴文化，很多人会想到苏州，但鲜为人知的是，镇江同样是吴文化的发源地之一。春秋时期，吴国先后有过四大都城，第一个都城早在公元前1140年便建于朱方——也就是今天的镇江。在镇江大港出土的国宝级文物宜侯夨簋，被郭沫若、唐兰两位先生考证为吴国发源之地的铁证，被称为“吴国第一铜器”。而吴国的最后一个都城，则在姑苏台——位于苏州灵岩山。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180042066012_p.jpg" width="640" height="836" /> 从朱方城到姑苏台，历史的变迁让镇江与苏州很早就拥有了共同的地域文化根基。一个有趣的民间说法是：“苏州的总部经济可以追溯到春秋时期——他们老早把吴国总部从镇江搬了过去。”千年之后，当两支球队在绿茵场上相遇，仿佛是一场跨越时空的“总部争夺战”续篇。大运河的开通，更将两座城市紧密相连。隋唐大运河的江南河段（镇江至杭州），使苏州与镇江成为这条经济命脉上的关键节点。镇江京口闸与苏州阊门堰，见证了无数官员调任、士子赶考、商贾往来。李白、白居易、陆龟蒙等文人墨客，都曾在这条水路上留下吟诵两座城市的诗篇。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180043006393_p.jpg" width="640" height="1034" /> 山水之间，两座城市一刚一柔，相映成趣。苏州以“山温水软”著称，虎丘塔勾勒出江南的婉约天际线；镇江凭“三山立江”显雄奇，金山、焦山、北固山在涛声中铸就长江的硬朗脊梁。一座是江南水乡的温润代表，一座是江河交汇的风骨之城——这场对决，从一开始就超越了足球本身。冰火两重天：截然不同的赛季轨迹然而，踏入2026年“苏超”赛场，两队的境遇却如同冰火两重天。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180043098841_p.jpg" width="640" height="392" /> 苏州队本赛季表现稳健。截至第十周，苏州队取得2胜2平1负的战绩，积8分位列积分榜第五。球队由亚洲最佳女教练陈婉婷挂帅，阵容补充了全运小将与青训精英，此前还蝉联省内足球对抗赛冠军，被视为夺冠热门候选。第八周比赛中，苏州队客场挑战上届冠军泰州队，在先失一球的不利局面下展现出极强的战术执行力与韧性，最终2:1完成逆转。第十周主场迎战南通队，苏州队两度落后两度扳平，最终2:2顽强战平对手。这支球队展现出的韧性与不屈，正是陈婉婷麾下年轻队伍最宝贵的品质。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180043061602_p.jpg" width="640" height="488" /> 反观镇江队，处境则令人揪心。截至第十周，镇江队5战全败，进2球失11球，积0分稳居积分榜末席。跨赛季不胜的尴尬魔咒始终未能打破。第九周客场对阵宿迁队，镇江队0:3落败。球迷们心疼地调侃，球队从“镇江”熬成了“镇河”，再输恐成“镇沟”。长期的连败似乎已经压垮了心理防线，如何走出低谷、重拾斗志，是摆在镇江队面前最严峻的课题。此役之盼：破咒与续势6月27日这场对决，对两支球队有着截然不同的意义。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180043012980_p.jpg" width="640" height="477" /> 对镇江队而言，这是一次“破咒”之战。 坐拥主场之利，面对同根同源的苏州队，镇江队比任何时候都更需要一场胜利来终结连败。这不仅是积分上的渴求，更是精神上的救赎。镇江球迷远赴客场的赤诚、队员拼至终场的坚韧，一直是这支球队最动人的底色。在主场球迷的助威声中，镇江队能否爆发出绝境求生的全部能量？能否打破跨赛季不胜的魔咒、从“镇沟”重回“镇江”？这是整座城市的期待。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180043050183_p.jpg" width="640" height="428" /> 对苏州队而言，这是一次“续势”之战。 稳居中游的苏州队正处在冲击前三的关键节点，此前错失了进入前三的大好良机。面对积分榜垫底的镇江队，全取三分是唯一的目标。但足球的魅力正在于它的不可预知性——越是看似悬殊的对决，越可能孕育奇迹。苏州队需要警惕的，正是一支在绝境中爆发全部能量的镇江队。

苏超最悬殊对决，苏州队，别大意！这支镇江队已经输无可输

陈涛：我十分认可陕西足球的浓厚氛围和西北狼的拼搏精神
 2026年06月22日 10:55:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月21日，中甲陕西联合足球俱乐部官宣主教练人选，陈涛挂帅“西北狼”。范柏群、关震同步加入教练组，分别担任助理教练与守门员教练。<img height="704" width="1290" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180039058334_p.jpg"/>“西安发布”报道，正式上任后，陈涛表示：“我十分认可陕西足球浓厚的氛围与西北狼拼搏的竞技精神，接下来将快速熟悉球队阵容，打磨攻守战术体系，针对性解决球队现存问题。同时兼顾年轻球员培养，打通梯队衔接通道。”相关新闻阅读【官方：陈涛成为陕西联合主帅，范柏群任助教，关震任门将教练】

陈涛：我十分认可陕西足球的浓厚氛围和西北狼的拼搏精神

北京时间6月21日晚，中国足协杯第4轮角逐，云南玉昆客场4-2淘汰苏州东吴。赛后，云南玉昆球员黄紫昌接受了常州足协的采访。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180038012072_p.jpg" width="321" height="281" /> 点评自己本赛季加盟云南玉昆后的表现？ 黄紫昌：“总体来说还不错，但是还需要更多进步。今年我尝试了多个新的位置，尽全力去帮助球队。”“包括玉昆俱乐部蔡主席的人格魅力，也让整个球队都非常的拼，氛围非常好。然后我在球队中，也是付出了自己所有的努力。”

黄紫昌：玉昆蔡主席的人格魅力让整个球队非常拼，氛围非常好

来源：法治江苏2026年端午节期间，在江苏苏州万象天地火热开展的“苏州超级夜”主题市集上，苏州市司法局开设的“逐梦绿茵场 普法润苏城”主题展位吸引了不少市民驻足、学习法律知识。这是苏州市司法局创新打造“苏超+普法”融合宣传新模式，首次走进“苏州超级夜”活动现场，依托全民足球热潮开展沉浸式普法服务，让法治清风伴随足球呐喊浸润苏城街巷，实现赛事流量向法治正能量的有效转化。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180037095357_p.gif" width="549" height="547" /> 苏超作为本土全民足球IP，参赛球员覆盖各行各业；“苏州超级夜”作为赛事第二现场，汇聚大量市民、球迷和商户，人流集中、受众覆盖面广，是开展大众化普法的优质阵地。苏州市司法局抢抓宣传契机，在活动区域设置特色普法服务展位，醒目布置民法典、文明观赛等主题宣传展板，组织普法工作人员开展一站式法律服务，将普法阵地搬到群众休闲观赛的第一线。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180037041523_p.jpg"/> 活动现场热闹有序，普法服务展位“逐梦绿茵场 普法润苏城”“美好生活·民法典相伴”等普法宣传标语格外醒目，往来观赛市民纷纷驻足咨询。普法工作人员主动向球迷、亲子家庭发放民法典读本、《小苏的一生》“苏法宝”新就业群体权益保障宣传系列原创漫画等资料，围绕群众高频关切的电信网络诈骗、邻里房产纠纷、劳动者权益保护、未成年人安全、消费维权等民生法律热点，用通俗直白的语言拆解法律条文，细致讲解维权渠道与风险防范要点。同时结合足球赛事场景，普及文明观赛、人身损害责任、网络言论边界等相关法律规定，引导大家文明观赛、理性表达，自觉树立法治意识。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180037075027_p.jpg"/> “依据《中华人民共和国民法典》规定，无民事行为能力人、限制民事行为能力人的监护人是其法定代理人还是直系血亲？”现场还开展了民法典有奖竞答，答对了还有“苏法宝”普法文创产品相送，市民们争相答题，民法典读本深受群众喜爱，一会就领取一空。本次宣传创新采用“法治文创”赋能普法，推出一批兼具实用性与苏式特色的普法周边产品。印有法治标语、法律小贴士的餐巾纸、笔记本、软尺、文件袋、钥匙扣等文创产品广受市民喜爱。市民李先生带着孩子领取普法文创后说：“看球赛还能顺便学法律，小礼品实用又有意义，这种接地气的普法活动我们很欢迎。”此外，现场高清观赛主大屏同步播放“苏法宝”普法短视频，引导市民“遇事找法、解决问题用法”；苏超直播弹幕同步飘出“学法懂法于心，守法用法于行，绿茵守规则，心中有准绳”的标语。观众在享受球赛的同时，也能将法律知识看在眼里、记在心中。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180037090215_p.jpg"/> 近年来，苏州市司法局持续破除普法时空局限，不断拓展公园、商圈、赛事市集等流动普法场景，跳出固定宣讲室，把法律服务送到群众聚集处。此次借力“苏州超级夜”开展赛事普法，精准抓住夜间群众休闲消费新场景，打通普法惠民“最后一公里”，推动普法从“单向宣讲”转向“双向互动”，从“静态展板”升级为“沉浸式体验”。据悉，在2026年法治文化季期间，苏州将开展民法典学习宣传群众线上答题活动，市民群众动动手指闯关便有机会抽取苏州地铁次卡。据了解，该局将持续深耕“赛事+文旅+普法”融合宣传路径，依托苏超联赛、城市夜经济、特色市集等群众喜爱的城市活动，持续丰富普法载体、优化宣传内容，推出更多年轻化、本土化普法形式，让法治宣传更有温度、更接地气，以多层次、全覆盖的常态化普法，持续涵养全民法治素养，为建设更高水平法治苏州筑牢群众根基。

看球学法两不误 | 苏州持续深耕“赛事+文旅+普法”融合新路径

日媒：日本队当地时间21日取消场地训练，改为在酒店恢复调整
 2026年06月22日 10:55:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月22日，据日本媒体报知新闻社消息，日本队当地时间21日取消场地训练，改为在酒店恢复调整。<img height="1200" width="1500" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180038014656_p.jpg"/>据报道，世界杯小组赛第二轮4-0大胜突尼斯次日，日本全队从墨西哥蒙特雷返回设于纳什维尔的大本营。据悉，日本队当日取消场地训练，改为在酒店进行恢复调整，22日恢复场地合练。此前因身体不适缺席缺席对阵突尼斯赛前最后一练的町野修斗未能进入对阵突尼斯的比赛大名单。

日媒：日本队当地时间21日取消场地训练，改为在酒店恢复调整

来源：市场资讯本周六精彩预告东莞VS揭阳足球篮球"同时互搏"你看哪一场？⚽ 【绿茵场篇】粤超第8轮 · 六分关键战揭阳（揭阳市卫生学校足球场）vs 东莞6月27日 19:30东莞这赛季客场还没开张（0胜2平1负），揭阳主场2胜0平1负。【篮球场篇】粤BA八强赛次回合东莞（东莞市体育中心体育馆）vs 揭阳6月27日，19:30首回合东莞客场97:74已经把揭阳"魔鬼主场"攻克了，次回合揭阳要是再输就直接回家，赢了就马上触发"黄金九分"决战——<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180034019742_p.jpg"/> 阿阳，又见面了！东莞和揭阳这对CP排班表上是真锁死了不求同年同月同日生但球得同年同月同日打！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180034026642_p.jpg"/> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180035072107_p.jpg"/> 光是最近两个月——1️⃣粤BA常规赛打过一轮2️⃣八强首回合上周六又打了一轮3️⃣这周六次回合再战东莞4️⃣同时，粤超还插一脚进来妥妥的粤圈“最粘”CP一个多月里两队要碰四次脸这缘分连编剧都不敢这么写翻翻旧账，火药味才够篮球这条线从4分之仇 到 23分之仇猜猜本周六东莞能在主场赢下多少分？常规赛第6轮（5/2）｜揭阳主场 79:83 东莞半场35:35打平，全场就差4分。东莞"十冠王"去揭阳魔鬼主场，赢得相当不容易。八强首回合（6/20）｜揭阳主场 74:97 东莞首回合东莞客场直接把分差拉到23分，张智渊31分10板把揭阳内线搅烂，揭阳韩东诚21分独木难支。但——重点来了：八强是主客场回合制，6/27次回合移师东莞主场。揭阳要是客场赢回来，就要马上触发"黄金九分"加赛定生死。所以这场对揭阳来说是背水一战，对东莞是把晋级四强主动权攥死。⚽ 足球这条线第一次碰但直接是"六分战"<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180035099209_p.jpg"/> 粤超这赛季莞揭首次交手，但两队积分榜紧咬——东莞：7战2胜3平2负，积9分排第4揭阳：6战3胜0平3负，积9分，因净胜球劣势，排第5东莞本赛季客场2平1负，客场仍未取胜；揭阳主场2胜1负，战绩优异。根据规则，这场谁赢，谁就把对方按下去一个身位，直接关系季后赛席位——所以叫"六分关键战"不是白叫的。赛场下是好兄弟赛场上？不存在的大家别忘了阿阳和阿莞可是官方认证的“亲”兄弟<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180035018752_p.png" width="128" height="128" /> 真金白银的帮扶：十来年下来，东莞往揭阳砸了24个亿的真金白银，派了上千号人过去搞建设。搞钱基因共鸣：一起搞了357个大项目，总额接近550亿！这哪是扶贫，这简直是合伙开挂啊！⭐赛前互送“狠话”：还记得上次互送伴手礼吗？东莞送烧鹅+潮玩，揭阳送猪脚+狮头。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180035007526_p.jpg"/> 但是！进了球场……帮扶情谊先放一边胜负欲必须拉满！东莞想破客场荒揭阳想守住主场尊严足球场上的铲抢篮球场上的盖帽那都是兄弟间的“爱的抚摸”（才怪）本周六不求同年同月同日生但球，同年同月同日打莞揭超级比赛日6/27，记得来看球！来源 |东莞日报记者/陈沛鸿 东莞+ 图/东莞日报记者/张伊琳、郑家雄 制图/林玮琛三审 | 虞清萍二审 | 沈勇青

莞揭超级比赛日来了！不求同年同月同日生，但球…同年同月同日打→

挪威对阵塞内加尔可能是阵雨天气，索尔巴肯：预计球速会很快
 2026年06月22日 11:10:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据挪威媒体报道，当地时间周一，挪威队将在纽约对阵塞内加尔，当晚大概率会是一个雨夜。<img height="675" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260623180036093491_p.jpg"/>挪威国家队主帅索尔巴肯表示，球队正在为天气变化做准备。周日在格林斯博罗的训练中，场地被充分浇水。挪威队花了很多时间适应干燥的草皮，但对阵塞内加尔时可能会遇到相反的情况。索尔巴肯对NRK表示：“这虽然成了纯粹的天气预报问题，但今天我们确实在训练中浇水。“这对双方来说条件是对等的，但场地会非常硬。草剪得很短，加上预报的天气，我认为球会走得极快。“我们必须尽可能好地应对这一点，并尽快掌控局面。我们无法提前在比赛场地训练，所以必须迅速适应。”今天我们在这里的训练能达到同样的节奏吗？你觉得明天会接近比赛状态吗？索尔巴肯表示：“这我其实不知道，因为我自己还没上过场地。所以我们确实不清楚。”高级气象学家哈拉兰博斯-萨尔乔西迪斯对新泽西州东卢瑟福的天气预报发表了以下看法：“在比赛开始前的几个小时里，阵雨将会前往该地区。这些阵雨将在那里持续很多小时。在比赛期间，预计会有阵雨，并有雷电风险。雨断断续续地下，但可能会一次下很多，比赛可能会遭遇暴雨袭击。”比赛将于当地时间20:00开始。